歩き続けてもトレーニングにはならない

基礎を固めることは大事なことだということは何回も書いてきましたが、かといっていつまでも基礎的な練習ばかりしていては、大きく成長することはできません。

これはゆっくり歩くことばかりを練習していても、早く走れるようにはならないのと同じことだと思います。

スピードを徐々に上げていく

スポーツでも機械の運転でも、いきなり全速力を出そうとすると上手くいかないものです。

まずは準備体操やアイドリングをしながら、少しずつ出力を上げていくことが重要です。

日本刀のように鍛える

日本刀は非常に複雑な工程を経て作られますが、その工程を見てみると、自分を鍛える方法と良く似ている部分が多いように思えます。

終わり(最終目標)の設定

終わりのないマラソンはただの苦痛でしかありません。

人は目標があるからこそ、それに向けて全力を尽くして頑張れるのだと思います。

徐々に目標に近付けていく

目標をしっかりと設定することは非常に重要ですが、あまり最初からそれを狙いすぎる必要はないのではないかと思っています。

いきなり達成できるような手頃な目標であれば良いですが、もう少し大きなものであれば、いくつかの段階に分けてそれをクリアしていくことで徐々に最終的な目標に近付けていく方が良いのではないでしょうか。