歩き続けてもトレーニングにはならない

基礎を固めることは大事なことだということは何回も書いてきましたが、かといっていつまでも基礎的な練習ばかりしていては、大きく成長することはできません。

これはゆっくり歩くことばかりを練習していても、早く走れるようにはならないのと同じことだと思います。

基礎ができてきたら、それを応用させて行くことも重要なことです。そしてそこから不足する部分を見つけたら、また基礎へと戻ってその部分を固めていきます。

ついつい一度基礎ができたと思ったら難しいことに挑戦し続けてみたくなるものですが、たまに基礎に戻ってみることで自分の問題点に気付くことができることも多いものです。

逆にある程度のレベルができるようになったら、それより上は目指さず、そこに安住してしまう人もいますが、それでは自分の力を磨くことにはつながりません。

そういった状態を続けていると、いつの間にか自分の持っている知識や技術が時代遅れのものになってしまっていたりします。

自分が今歩いている状態なのか、それとも走っている状態なのかを判断するためには、今感じている負荷をチェックしてみることが重要です。それが少し軽いかなと感じるようであれば、歩いている状態である可能性があります。

自分にとって適切な負荷をかけ続けることが、成長を続けていくうえで大切なことだと思っています。