終わり(最終目標)の設定

終わりのないマラソンはただの苦痛でしかありません。

人は目標があるからこそ、それに向けて全力を尽くして頑張れるのだと思います。

このように終わりや最終目標をどのように設定するかはモチベーションの維持に大きな影響を与えるものです。この時、重要なことはいかに明確に、そして具体的に目標を設定するかということです。

これは必ずしも定量的に数値で設定する必要はありませんが、達成できたかどうかがはっきりと判断できるようなものにしておいた方が良いと思います。

そのようにして、設定した期間が過ぎたときに目標の達成度を確認し、達成できたのであればより高い、あるいは新しい目標を設定し、また達成できなかったのであれば、その理由をしっかり考えるようにします。

目標の設定の仕方に問題があったのかもしれませんし、それともやり方に問題があったのかもしれません。いずれにしても原因をはっきりさせて、次にフィードバックをかけていくようにします。

このように目標を達成できたときは比較的単純ですが、目標を達成できなかったときにこそやることがたくさんあるものです。しかし、このプロセスこそが重要で、今の自分のやり方を見直す絶好の機会となるものです。

まずは自分がはっきりした目標を持たずにだらだら過ごしていないか、あるいは全力で走っているのに目標が見えていないため、挫折しそうになっていないかを確認してみることが重要ではないかと思います。