目標の見直し

目標を一度決めてしまうと、それを絶対に変えようとしない人がいます。

しかし、まずやってみて、それで目標が自分には全く合っていないと感じるようであれば、それを見直してみる柔軟さを持つことも必要であると思います。

通常チャレンジングな目標設定というと、高いレベルに短期間で到達するということを考えるのではないでしょうか。しかし、これは往々にして、到底実現不可能な目標を設定してしまうことにつながりやすいものです。

また、こういった目標の設定していると、それが達成できなかったときには、早くリカバリーしてしまおうと焦ってしまい、さらに実現不可能な目標を立てていくという悪循環に陥りやすくなります。

自分が目標を立てるときは、短期的にやってしまうよりも、長期的に継続してやっていけるようにすることを優先しています。

これは短期の目標を立てると、習慣付く前に作業が完了してしまい、もし目標をその時達成してしまったら、それで終わりになってしまう可能性があるからです。

それよりも長期間継続してやることにより、その行為を習慣付けてしまった方が、長い目で見たときに、よりたくさんの量をこなすことができる可能性が高いと思っています。(例えば、日常的な運動や読書など)

しかし、効果的な目標の設定の仕方というのは、人それぞれであって一概にこのような方法が絶対に良いというものはないと思います。

結局、それを見つけるためには試行錯誤をしていくしかないと思いますが、まずは一度決めた目標にあまりこだわり過ぎずに、色々と柔軟に対応してみることも重要であると思っています。